Aktuális
Tanfolyamok
Szeged
2025.09.27. – 2025.09.30.
Szeged
2025.10.12. – 2025.10.15.
Budapest
2025.10.18. – 2025.10.21.
Szeged (in English/angol nyelven)
2025.10.23. – 2025.10.26.
Szeged
2025.11.08. – 2025.11.11.
Budapest
2025.11.22. – 2025.11.25.
Szeged
2025.12.13. – 2025.12.16.
A tanfolyam felépítése
A Transzcendentális Meditációt világszerte egységes módon, hét lépésben tanítjuk. Ennek a folyamatnak a legfontosabb része a négy, egymást követő napon át tartó tanfolyam. Ezután már önállóan tudunk meditálni – bárhol, bármikor. A tanfolyam további részét képezik azok a havonta megtartott utánkövető találkozók, amelyekkel felfrissítjük a tanultakat és tovább bővítjük ismereteinket.
A tanfolyamokat rendszerint négy egymást követő napon tartjuk, és a találkozók alkalmanként 2-2,5 órát vesznek igénybe. Az első napon a személyes oktatás előre egyeztetett időpontban történik, és kb. 70-90 perces. A többi napon a csoportos találkozók 2-2,5 órásak, rendszerint 17:30-tól kb. 19:30-ig (Budapesten 17:00-tól 19:00-ig) tartanak.
A személyes instrukció és a kis létszámú csoportok biztosítják, hogy mindenki a lehető legtöbb figyelmet kapja, és biztosan elsajátítsa a szükséges ismereteket.
Digitális tanfolyam
A digitális tanfolyam egy nemrégiben elérhetővé vált, hibrid oktatási forma. A személyes oktatás továbbra is négyszemközt, élőben történik, ám a következő három nap csoportos találkozóit kiváltja egy applikáción keresztül elérhető, interaktív oktatási csomag, valamint a tanárral, szintén online kapcsolaton keresztül folytatott közös meditáció.
Ingyenes, egész életen át tartó támogatás és útmutatás
Követő találkozó: A követő találkozókra nem kötelező, de a tanfolyam utáni 4-6 hónapban erősen ajánlott eljönni. Ezek az alkalmak lehetőséget kínálnak arra, hogy ismét együtt meditáljunk egy erős csoportban, átbeszéljük és megválaszoljuk az időközben felmerült tapasztatalatokat és kérdéseket. Emellett minden követő találkozónak van egy érdekes témája, amely tovább bővítheti ismereteinket a meditáció, a jóga, az ájurvéda és a védikus tudás számos egyéb területén.
Meditáció-ellenőrzés: Ha bármikor úgy érezzük, hogy elakadtunk a meditációban vagy egy olyan tapasztalatunk van, amire választ szeretnénk kapni, saját tanárunk vagy a világon bárhol egy TM-tanár rendelkezésünkre áll az úgynevezett meditációellenőrzésre egy előre egyeztetett időpontban.
TM-frissítő tanfolyamok: Azok számára, akik már régebben végezték a tanfolyamot, de szeretnék felfrissíteni tudásukat, lehetséges azt megismételni a TM-tanárral egyeztetett keretek között.
Hazai és nemzetközi TM-es közösség: haladó találkozók és előadások, csoportos és online meditációk, bentlakásos elvonulások és sok minden más!
A TM-tanfolyam részletes felépítése
Ismertető és előkészítő előadás
Ennek folyamán megismerkedhetsz a Transzcendentális Meditáció eredetével, számos jóhatásával az egészség, a kreativitás, a mentális képességek és a kapcsolatok terén, valamint a TM-mel kapcsolatos tudományos kutatásokkal. Itt a technika működésének alapjairól lesz szó, továbbá arról, hogy miben különbözik a TM más meditációs technikáktól, és hogy miként tudjuk elsajátítani a technikát. (A két előadás összesen kb. 48 perc, videóra rögzített formában, online tekinthetők meg.)
Személyes beszélgetés a TM-tanárral
Erre a 10 perces beszélgetésre általában közvetlenül a személyes oktatás előtt kerül sor. A jelentkezési lap kitöltése után lehetőséged lesz arra, hogy személyesen is beszélhess a TM-tanárral, és – ha szeretnéd – még a tanfolyammal kapcsolatos legszemélyesebb kérdésedet is megbeszélhesd vele.
Személyes oktatás
A személyes oktatás mindig négyszemközt zajlik, azon a hagyományos módon, ahogyan évezredek óta átadják ezt a tudást. A tanuló a tanár teljes figyelmét élvezi, ami azért fontos, mert minden ember különböző, más az idegrendszerünk, mások a sresszeink, mindenki kicsit másként teszi meg a befelé vezető utat. (Kb. 70-80 perc)
Első ellenőrző találkozó
Innentől fogva már együtt meditál a csoport és a tanár! Megbeszéljük az első meditáció tapasztalatait, átismételjük a gyakorlás alapelveit. Megismerjük a helyes meditáció jegyeit, és kitérünk arra is, hogy miként tudjuk a rendszeres meditációt a leghatékonyabban beilleszteni a mindennapi életünkbe. (Kb. 2-2,5 óra)
Második ellenőrző találkozó
Ez a találkozó jelentős mérföldkő lesz utunk során: tovább finomítjuk a technikát, valamint megismerkedünk a stresszoldódás mechanizmusával és az idegrendszer normalizálódásának folyamatával. Megbeszéljük a gondolatok szerepét és jelentését a meditációban. (Kb. 2-2,5 óra)
Harmadik ellenőrző találkozó
Összegezzük az eddig tanultakat, majd betekintést nyerünk a TM rendszeres gyakorlásának hosszú távú hatásaiba, és a TM segítségével elérhető magasabb tudatállapotokba. (Kb. 2-2,5 óra)
Tanfolyamdíj
A Transzcendentális Meditáció tanfolyamdíja, mely magában foglalja a négy tanfolyami találkozót, a követő találkozókat és az egész életen át tartó támogatást:
Vidéki képzések:
- dolgozó felnőttek számára: 118 000 Ft. A gyermekeit egyedül nevelő szülő a felnőtt tanfolyamdíjért a gyermekeit is megtaníttathatja.
- kisnyugdíjasok, munkanélküliek, GYED-en lévő kismamák, és igazoltan alacsony jövedelműek számára: 88 000 Ft
- egyéb jövedelemmel nem rendelkező diákoknak: 72 000 Ft
- házaspárok együttes tanulása esetén kettejüknek: 185 000 Ft
- kisgyermekek számára (10 éves kor alatt, akiknek a szülei már gyakorolják a TM-technikát): 25 000 Ft
Budapesti képzések:
- dolgozó felnőttek számára: 140 000 Ft. A gyermekeit egyedül nevelő szülő a felnőtt tanfolyamdíjért a gyermekeit is megtaníttathatja.
- kisnyugdíjasok, munkanélküliek, GYED-en lévő kismamák, és igazoltan alacsony jövedelműek számára: 100 000 Ft
- egyéb jövedelemmel nem rendelkező diákoknak: 85 000 Ft
- házaspárok együttes tanulása esetén kettejüknek: 210 000 Ft
- kisgyermekek számára (10 éves kor alatt, akiknek a szülei már gyakorolják a TM-technikát): 35 000 Ft
Kedvezmények
Rászorultság esetén lehetőség van kedvezményes tanfolyamdíj igénylésére, illetve részletfizetésre is. Ezzel szeretnénk mindenki számára elérhetővé tenni a tanfolyamon való részvételt.
A Transzcendentális Meditáció oktatása világszerte non-profit alapítványokon keresztül zajlik. Ezek a tanfolyamdíj jelentős részét az arra rászorulók segítésére és speciális oktatási projektek támogatására fordítják. (Ilyenek például diákok, hátrányos helyzetű gyermekek, egészségügyi dolgozók és egyéb stressznek kitett vagy traumát szenvedett emberek TM-tanítása és rehabilitációja.)
Készen állsz? Jelentkezz az alábbi űrlapon!
Jelentkezni folyamatosan lehet az űrlap kitöltésével. (A részletek egyeztetése végett 1-2 napon belül visszahívjuk a jelentkezőket.)
Telefon
+36 70 646 3181
drpaldaniel.tanfolyamok@gmail.com