Maharishi Mahesh Yogi, a Transzcendentális Meditáció alapítója beszél a technika működéséről. Elmondja, hogy ez a módszer hatékonyan segít a stresszkezelésben, a belső béke és a boldogság megteremtésében. A TM technikája egyszerű: az elme azon tendenciáján alapszik, hogy az mindig a növekvő öröm és harmónia irányába halad. Nincs benne sem kontroll, sem pedig koncentráció. A módszer teljesen természetesen és erőfeszítés nélkül teremti meg a mély nyugalom állapotát, amelyben az elme belső békét, boldogságot és felfrissülést tapasztal.

(A magyar felirathoz kattints jobbra lent a CC gombra.)